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  • 美容に健康に! リンパドレナージュの効果について

    整体やカイロプラクティックと並んで、その名を耳にすることも多い「リンパドレナージュ」。
    整体やカイロが身体の歪みを正したりバランスを整えることが目的なのに対して、リンパドレナージュは体内に溜まった老廃物や毒素を体外に排出するのが目的です。

    全身を網目のように張り巡らされ循環するリンパ。
    体内の老廃物や毒素を回収して体外へ排出する役割があります。

    リンパには血液における心臓にあたるようなポンプ機能がなく、筋肉の動きによって自然に循環しています。
    このため、運動不足などの影響で流れが滞りやすいという性質があります。

    リンパドレナージュは、外部からの圧によってリンパの流れの滞りを改善するものです。
    リンパの流れが改善されることによって、健康面・美容面でさまざまな効果が期待できます。

    リンパドレナージュの効果① 免疫力アップ

    リンパには体内の老廃物を回収する働きとともに、リンパ球などの免疫細胞によって、身体を外敵から守る働きがあります。

    リンパドレナージュでリンパの流れが良くなることで、免疫力がアップする効果が期待できます。
    免疫力が上がると、がんをはじめ、さまざまな病気にかかりづらくなります。

    リンパドレナージュの効果② コリやむくみを解消

    肩や首のコリ、腰痛などは、筋肉にたまった老廃物や疲労物質である「乳酸」が原因です。

    リンパドレナージュで流すことによって、コリの痛みを解消することができます。
    足など下半身のむくみも、リンパの流れの滞りが大きな原因です。

    リンパドレナージュで流れを良くすることにより、むくみの解消が期待できます。
    また、むくみを解消することで脚やせの効果も!

    リンパドレナージュの効果③ 美容にも効果大

    肌のくすみやクマは、老廃物がうまく排出されていないことが原因で起こります。
    リンパドレナージュで流してあげることによって、透明感のある肌に改善されます。

    また、リンパドレナージュにはバストアップ効果も。
    バストやバストを支える脇腹にたまった老廃物や水分を流すことで、バストが垂れることを
    予防
    できます。

    リンパドレナージュの効果④ リラックス効果で自律神経を整える

    リンパドレナージュは、強い力で筋肉をほぐすマッサージとは異なり、やさしいタッチでリンパの流れを促していくものです。

    痛みを感じることはあまりなく、心地よいリラクゼーション効果を得ることができます。
    リンパドレナージュで心身をリラックスさせてストレス解消することにより、自律神経の乱れを正常に整える効果が期待できます。

    上記で取り上げたのはリンパドレナージュの主な効果になりますが、他にもアンチエイジングやセルライト除去など、さまざまな効果が期待できます。
    サロンで本格的にリンパドレナージュしてもらうのもよし、自分でマッサージしてみるのもよし。

    リンパドレナージュで健康&キレイな身体を目指してみませんか?

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